Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
Herhalingen tot falen
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
12 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
12 herhalingen
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
Herhalingen tot falen

Set 5: 1 ronde
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Herhalingen tot falen
30 seconden
Gewichten: Zwaar
❤️ Maximaal (Zone 5)
Herhalingen tot falen


Gerelateerde Workouts

Upper Body A
20 min 57 sec, Gemiddeld
Upper Body
14 min 20 sec, Gemiddeld
Upper B
7 min 6 sec, Gemiddeld
Upper B
3 min 5 sec, Gemiddeld
Upper Day 5
32 min 33 sec, Intens
Chest/upper Body
37 min 26 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now