Tabata Time

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Strength Machine, Rowing Machine, Full Gym - Other, Jump Rope

Toegevoegd door Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Exercises

Set 1: 8 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Assault Bike

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 8 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Rowing

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 5: 8 rondes

SkiErg Machine

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 6: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 7: 8 rondes

Jump Rope

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 8: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 9: 8 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Battle Rope Alternating Waves

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 10: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tabata

20 min 10 sec, Gemiddeld

40 minuten, Intens

30 minuten,

12 minuten, Intens

4 min 15 sec, Intens

34 min 20 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Tabata Time

Exercises

Gerelateerde Workouts

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+