Boxing Workout

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Jump Rope

Toegevoegd door Josh Hesseltine

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jump Rope

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Jog on the Spot

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Punching Bag Combos

3 minuten

Rest

1 minuut

Strength And Conditioning Round

3 minuten

Rest

1 minuut

Punching Bag Combos

3 minuten

Rest

1 minuut

Strength And Conditioning Round

3 minuten

Rest

1 minuut

Punching Bag Combos

3 minuten

Rest

1 minuut

Strength And Conditioning Round

3 minuten

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Boxing Workout

21 min 10 sec, Intens

Boxing Rope

30 minuten, Intens

Boxing

25 minuten, Gemiddeld

Boxing Workout

12 min 45 sec, Intens

Boxing Workout

1 uur 6 min 30 sec, Intens

Boxing

25 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2

44 min 9 sec, Intens

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sec, Intens

Beginners Jump Rope Workout

12 min 22 sec, Beginner

Home Workout

46 minuten, Beginner

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 min 46 sec, Gemiddeld

Jump, Punch, Crunch

1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope