Beginner Workout

Warm-Up •••

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Catey Mcaleer

Beschrijving

Easy Wake-Up Warm-Up

Exercises

Set 1: 2 rondes

Hollywoods

1 minuut

Push-Ups

45 seconden

prisoner squats

30 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

10 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

2 min 40 sec, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

Warm-up!!! Right Now

Warm-up!!! Right Now

4 min 5 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Up

Gemiddeld

3 min

Warm Up

Beginner

11 min

Warm Up

Beginner

2 min

Warm Up

Intens

15 min

Warm-up

Gemiddeld

5 min

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam