Ab Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Jen Aquino

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Rest

15 seconden

Heel Touches

1 minuut

Rest

15 seconden

Bicycle

1 minuut

Rest

15 seconden

Toe Touches

1 minuut

Rest

15 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

15 seconden

V-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Shovels

1 minuut

Rest

15 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ab Workout

10 minuten, Gemiddeld

Ab Workout

16 min 30 sec, Intens

Ab Workout 5min

4 minuten, Gemiddeld

Ab Workout

6 min 30 sec, Beginner

Ab Workout

8 min 15 sec, Intens

Ab Workout

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push Ups And Sit Ups

Beginner

110 sec

Nightly

Beginner

110 sec

Push Up for Beginners

Beginner

60 sec

Goodmorning Workout

Beginner

70 sec

Arms

Beginner

70 sec

Hips, Bums And Tums

Beginner

70 sec

Ab Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push Ups And Sit Ups

Nightly

Push Up for Beginners

Goodmorning Workout

Arms

Hips, Bums And Tums

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+