Interval Cycling

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Eungyeong Yeo

Beschrijving

Interval

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Set 2: 40 rondes

Interval

30 seconden

Recovery

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Recovery

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Running

30 minuten, Intens

Interval Training Week 2

18 minuten, Intens

Interval Training

19 minuten, Intens

Running Intervals

24 minuten, Gemiddeld

Interval running

15 minuten, Gemiddeld

30 Second Intervals

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

56 min

Ballet Stretches (Straddles)

Gemiddeld

5 min

Spin Cycle

Intens

19 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

martial yoga

Intens

16 min

Back

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Interval Cycling

Interval

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Ballet Stretches (Straddles)

Spin Cycle

Multi-Plank Challenge

martial yoga

Plankster Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+