Sunday

Gemiddeld Duration 23 minuten

Beschrijving

Sunday

Exercises

Set 1: 4 rondes

Sprint

1 minuut

Break

15 seconden

Inchworm To Pushup

1 minuut

Break

15 seconden

Hand To Elbow Plank

1 minuut

Break

15 seconden

Jump Rope

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

sundayworks

8 minuten, Intens

Monday

8 min 55 sec, Intens

Monday

30 minuten, Gemiddeld

Wednesday

23 min 21 sec, Gemiddeld

Morning

5 minuten, Gemiddeld

Monday

1 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Bye Bye Fat

Intens

13 min

New Dumbbell Workout- Jess

Intens

15 min

Jump Rope

Intens

15 min

ASSassination💙

Intens

16 min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbell

Dumbell Curcuit Training

Intens

17 min

Full Body

Dumbbells

Sunday

Sunday

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie J

Bye Bye Fat

New Dumbbell Workout- Jess

Jump Rope

ASSassination💙

Dumbell Curcuit Training

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+