Gain Abs!

Beginner Duration 13 minuten

Beschrijving

This is an excericise the will gain you abs!.

Exercises

Set 1: 1 ronde

35 Cruches

1 minuut

Rest

39 seconden

10 Pushups

39 seconden

Rest

39 seconden

Right Oblique Cruches

39 seconden

Left Oblique Cruches

39 seconden

Rest

39 seconden

Plank

45 seconden

Rest

39 seconden

Standerd Cruches

39 seconden

Corpse

39 seconden

Cobra

35 seconden

Rest

35 seconden

Mason Twists

35 seconden

Stretch

35 seconden

Rest

35 seconden

Sit-ups

35 seconden

Pushups

35 seconden

Rest

35 seconden

Childs Pose

35 seconden

Gerelateerde Workouts

Abssss

10 min 32 sec, Intens

Abs

7 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

12 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

7 min 30 sec, Beginner

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Gain Abs!

This is an excericise the will gain you abs!.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Get Abs Fast!

10 Min Wake-Up Call

Simple Yoga Stretches

Amazing Abs Attack

Exercises for Starters

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+