Elipticle

Gemiddeld Duration 11 minuten

Beschrijving

Lol

Exercises

Set 1: 2 rondes

Run At 2.5-3 Mph

40 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Run At High Speeds

1 minuut

Slow Down

1 minuut

Hard But Slow

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Run For A Minute Then Be Done.

1 minuut

Gerelateerde Workouts

SpeedFlex

26 min 28 sec, Intens

Hiit

15 minuten, Gemiddeld

Interval

7 min 30 sec,

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Hiit Run

8 minuten, Intens

48 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Slim and Trim Cyclist

Gemiddeld

4 min

Eliptical

Gemiddeld

35 min

Treadmill

Gemiddeld

40 min

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

F4S Strength/Core

Gemiddeld

17 min

Basketball Dynamics

Intens

30 min

Lower Body

Stability Ball

Elipticle

Lol

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Slim and Trim Cyclist

Eliptical

Treadmill

Burn Fat Burn!

F4S Strength/Core

Basketball Dynamics

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+