Beginner Workout

ABS

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Kiquisha Bradley

Beschrijving

just do it whenever u feeling like u wanna work out ur ABS

Exercises

Set 1: 2 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 min 30 sec

V-Sit Crunches

1 min 30 sec

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Beginner

28 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

17 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs!

Beginner

26 min

Abs

Beginner

19 min

Abs

Beginner

9 min

Abs

Beginner

12 min

Ab Circuit

Beginner

17 min

Core

Stability Ball

Abs

Beginner

12 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam