Gym1000

Gemiddeld Duration 9 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chest Press

1 minuut

Back Row

1 minuut

Chest Fly

1 minuut

Back Pullup

1 minuut

Shoulder Push

1 minuut

Bicept Curl

1 minuut

Tricept Push

1 minuut

Sqat

1 minuut

Lunge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Body

6 minuten, Gemiddeld

Chest & Back

12 minuten, Intens

Weights

21 minuten, Gemiddeld

Chest & Back

44 minuten, Gemiddeld

Chest And Back

31 min 12 sec, Intens

Lifetime

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burning+ABS

Intens

55 min

3200m Run

Gemiddeld

25 min

PlayFitTurbo By PLAYFIT365

Intens

15 min

Swelled Upper Bodeeeee!

Intens

20 min

Shoulders

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Fat Burning Workout

Intens

55 min

Legs

Dumbbells

Gym1000

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burning+ABS

3200m Run

PlayFitTurbo By PLAYFIT365

Swelled Upper Bodeeeee!

Cardio Fight Club HIIT

Fat Burning Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+