Core

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Chris Cretsinger

Beschrijving

Sit ups, crunches

Exercises

Set 1: 1 ronde

Core Workout

2 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Core Workout 2

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Core

10 min 30 sec, Intens

Abs

23 minuten, Gemiddeld

Workout

8 min 1 sec, Gemiddeld

Core

3 min 5 sec, Beginner

Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Easy

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core

Beginner

2 min

Core

Gemiddeld

5 min

Core

Gemiddeld

2 min

Arms

Gemiddeld

13 min

Core

Gemiddeld

2 min

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Core

Sit ups, crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core

Core

Core

Arms

Core

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+