Gemiddelde Workout

Impress

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Nathan Aarsvold

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 min 15 sec

Crunches

25 seconden

90-90 Crunches

25 seconden

Crunch Punches

25 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Sit-ups And Crunches

Sit-ups And Crunches

2 min 50 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Six Pack :)

Gemiddeld

6 min

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Move Your Body!!

Gemiddeld

4 m 30 s

Abs

Gemiddeld

6 min

Ab Crusher

Intens

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam