Cooldown

Beginner Duration 110 seconden

Toegevoegd door Nadia Mahmood

Beschrijving

a peaceful rest to cool down your body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

1 minuut

Walk Briskly

30 seconden

Jog

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Running

40 minuten, Beginner

Running

20 minuten, Beginner

Jogging

2 min 30 sec, Beginner

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Run & Rest

10 minuten,

Running

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Whatever

Beginner

30 sec

Cooldown

a peaceful rest to cool down your body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Stretchy-Time

Quick Cardio Crunch

Awesome Workout

Scientific 7-Minute Workout

Whatever

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+