Forest running

Intens Duration 47 minuten

Toegevoegd door Courtney Adams

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crosscountry jogging upwards

10 minuten

Crosscountry jogging downwards

5 minuten

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Quad Stretches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Jogging

1 uur 14 min 20 sec, Gemiddeld

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Running

40 minuten, Beginner

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Running

18 minuten, Gemiddeld

Run

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Interval

Intens

24 min

My Own Spartacus Workout

Intens

1 u 6 m

Zumba

Intens

35 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Forest running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Absolute Arms

Interval

My Own Spartacus Workout

Zumba

Olympic "Circuit Challenge"

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+