Intense Workout

Upper Body

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Bryce Willians

Beschrijving

Arms, back

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

5 minuten

Forearm Dolphin Push-ups

Forearm Dolphin Push-ups

5 minuten

Push-Ups

5 minuten

All Arm Machines

15 minuten

Forearm Dumbell Lifts

5 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

18 min 45 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Arm Burns

Intens

27 min

Chest, Biceps, Triceps, and Forearms

Intens

24 min

Arms And Core

Intens

38 min

Baus

Intens

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam