Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Tabata

Gemiddeld   29 minuten

Doelgebieden: Full Body

Marit Skrugstad
 		    Toegevoegd door Marit Skrugstad
Tabata
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes
Squats
Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 8 rondes
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 3: 8 rondes
Quick Feet
Quick Feet
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 8 rondes
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 5: 8 rondes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 6: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 7: 8 rondes
Y-T-A
Y-T-A
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 8: 8 rondes
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata 1
Tabata 1
16 minuten, Gemiddeld
Tabata
Tabata
17 minuten, Intens
Tabata
Tabata
52 minuten, Gemiddeld
Tabata
Tabata
8 minuten, Gemiddeld
Tabata Time
Tabata Time
30 minuten,
Tabata
Tabata
6 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Tabata

Intens 27 min  
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens 34 min  
Full Body  
Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intens 29 min  
German Volume Training- Wednesday ( Legs& Shoulders)

German Volume Training- Wednesday ( Legs& Shoulders)

Intens 50 min  
Lower Body   Barbell
TABATA 1

TABATA 1

Intens 23 min  
Full Body  
Hiit

Hiit

Intens 29 min  
Legs   Medicine Ball, Wall, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis