Kill The Abs

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Matt Przeslicke

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Body Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

V-Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Russian Twists

1 min 30 sec

Set 5: 1 ronde

Plank

2 minuten

Set 6: 1 ronde

Bycicles

1 min 30 sec

Set 7: 1 ronde

Leg Scissors

1 min 30 sec

Set 8: 1 ronde

Supermans

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Set 10: 1 ronde

Breakdance

1 min 30 sec

Set 11: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Set 12: 1 ronde

Jog In Place

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Killler Abs

5 minuten, Intens

Killer Abs

18 min 25 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

4 min 30 sec, Intens

7 min 12 sec, Intens

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Ouch

Intens

16 min

Warm Up

Beginner

2 min

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Warm-up

Beginner

3 m 30 s

Cardio Machine

Kill The Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

2-Min Plank Challenge

Ouch

Warm Up

Light Feet

Warm-up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+