Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Chest

Intens   16 minuten

Brent Cowan
 		    Toegevoegd door Brent Cowan
Chest

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push up plank
1 minuut
Slow Regular Push Ups
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Rest
30 seconden
Spiderman Push-Ups
1 minuut
Alternating Leg Raising Push Ups
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Rest
30 seconden
Close Grip Push Ups
1 minuut
Wide Grip Push Ups
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Rest
30 seconden
Dive Bomb Push Ups
1 minuut
Short Thai Push Ups
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Rest
30 seconden
Alternating Push Ups On A Ball
1 minuut
Explosive Push Ups
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Rest
30 seconden
Decline Push Ups
1 minuut
Incline Push Ups
1 minuut

Set 7: 1 ronde
Chest Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest
Chest
6 minuten, Gemiddeld
Chest
Chest
15 minuten, Intens
Chest
Chest
18 minuten, Intens
Chest
Chest
19 min 30 sec, Intens
Chest
Chest
7 min 4 sec, Intens
Chest And Back
Chest And Back
44 min 45 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intens 10 min  
Lower Body   Wall
Absolute Arms

Absolute Arms

Intens 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Cest And Arms Workout

Cest And Arms Workout

Intens 12 min  
Chest Explosion 2

Chest Explosion 2

Intens 14 min  
5 DEGREES OF PAIN *Sk

5 DEGREES OF PAIN💀 *Sk

Intens 16 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis