Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Lashanda Lomax

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunchy Frogs

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

50 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

50 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt Buster

Gemiddeld

9 min

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Butt and Thigh

Gemiddeld

25 min

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam