Hardcore

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Stefan Broström

Beschrijving

Fit for beach

Exercises

Set 1: 4 rondes

Bench Press

5 minuten

Dumbbell Chest Press

5 minuten

Bench Dumbell Flys

5 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 14 min, Intens

3 uur 20 min, Intens

34 minuten, Intens

1 uur, Intens

12 min 30 sec, Beginner

Monday

1 uur 2 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest & Biceps

Gemiddeld

32 min

Ab Cruncher

Intens

50 min

All Me

Intens

1 u 10 m

Core

Dumbbells

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Hardcore

Fit for beach

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest & Biceps

Ab Cruncher

All Me

Top Resolutions

Love You to the Core

Killer Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+