Beginner Workout

Summer

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Tiba Luong

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pogo Hops

1 minuut

Skips in Place

1 minuut

Burpees

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Wacky Jacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sife Chair

1 minuut

Leg Lift

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Supermans

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Gemiddeld

20 min 15 sec,

4 min 50 sec, Beginner

29 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

3 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Quick Abs

Beginner

6 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam