Jumps

Duration 30 minuten

Toegevoegd door Angel Garcia

Beschrijving

Cardio 1

Exercises

Set 1: 3 rondes

Legs Up

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Squat Jumps

2 minuten

Jumping Lunges

2 minuten

Side Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

30 min 28 sec, Intens

30 Minute Cardio

30 Minute Cardio

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jumping

27 min

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Red Dragon Abs

Intens

20 min

Jump

Gemiddeld

17 min

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam