Gemiddelde Workout

Maybe Mudder

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Katherine Occhipinti

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

Set 2: 4 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Squats

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

31 min 25 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

35 minuten, Intens

51 minuten, Intens

5 min 45 sec, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Intens

16 min

Mudderling

Gemiddeld

25 min

Show Some Love To The Handles

Intens

11 min

Core

Dumbbells

Mudderella 2

Gemiddeld

6 min

Mudder

Gemiddeld

56 min

Legs

Jump Rope, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam