Gemiddelde Workout

Abs 1

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Steven Holland

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cat Cow

1 minuut

Torso Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

Full Body Beginnings

Full Body Beginnings

3 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

4 min 3 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach

Gemiddeld

60 sec

Everything

Intens

2 min

Night Night

Gemiddeld

60 sec

Anytime Bridges (JC

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

WIP

Gemiddeld

2 min

Warmup

D

Beginner

2 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam