Intense Workout

Chest

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Jasper V Hofwegen

Beschrijving

Go hard or go home!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Dumbbell Fly

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

1 minuut

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

5 minuten, Intens

54 minuten, Intens

1 uur, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

31 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Ripped Biceps

Intens

10 min

Chest Tabata

Intens

14 min

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam