Beginner Workout

Split Flexibility

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Emma Colton

Beschrijving

Do both middle and side splits for 30 seconds each

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Flexibility

1 minuut

Split Flexibility

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 54 sec, Beginner

Split Flexibility

Split Flexibility

10 min 35 sec, Beginner

Split Stretching

Split Stretching

4 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Gemiddeld

12 minuten,

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wushu Stretchy Stretch

Beginner

12 min

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Super Splits

Intens

17 min

Fierce Wall Challenge

Intens

10 min

Upper Body

Wall, Exercise Mat

Slim & Tone Core

Intens

30 min

Core

Stability Ball

Loosen & Lengthen

Gemiddeld

30 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam