Core

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Anthony Lattouf

Beschrijving

To strengthen your abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Crunches

2 minuten

Reverse Crunch with Ball

2 minuten

Mountain Climbers

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

7 min 16 sec, Intens

6 min 45 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

10 Mins Abs

6 min 9 sec, Gemiddeld

10 min abs

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Front, Back, Side-to-Side

Gemiddeld

25 min

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Core

To strengthen your abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Front, Back, Side-to-Side

Stretchy-Time

Quick Cardio Crunch

Upper Body Pusher

Mid-Section Drill

10 Min Wake-Up Call

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+