Tabita

Gemiddeld Duration 11 minuten

Exercises

Set 1: 8 rondes

Squats

20 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 8 rondes

Lunges

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

2 min 10 sec, Gemiddeld

Tabata

50 seconden, Gemiddeld

Tabata

12 minuten, Gemiddeld

Tabata

10 minuten, Gemiddeld

Tabatha

20 minuten, Gemiddeld

Tabata Squat

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Fired Up And Ready To Burn HIT Workout ( Joe C )

Intens

27 min

FLAB/SLAB

Intens

12 min

Legs

No Equipment

Fierce Competitor

Intens

21 min

Legs

Dumbbells, Box / Step

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Skip to HIIT

Gemiddeld

11 min

Legs

Jump Rope

Tabita

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Fired Up And Ready To Burn HIT Workout ( Joe C )

FLAB/SLAB

Fierce Competitor

Total Body HIIT

Skip to HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+