Gemiddelde Workout

Get Right!

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Shawanda Thompson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 minuut

Seated Left Stretch

1 minuut

Seated Right Stretch

1 minuut

Sit-Ups

1 min 50 sec

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

2 minuten

Russian Twists

1 min 25 sec

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Sit-Ups

1 min 50 sec

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

43 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Living Room Core And Fat Burn

Gemiddeld

11 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Ice Cream Melter

Gemiddeld

26 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam