Gemiddelde Workout

Night

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Clay Powell

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

2 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Wall Push Ups

5 minuten

Rest

15 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

14 min 41 sec, Intens

16 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Nightly Workout

Intens

17 min

Tight Booty

Beginner

5 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Back Pain Relief

Beginner

18 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

NO EXCUSES 5min Workout

Intens

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam