Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs, Back

Toegevoegd door Paul Coon

Tags

Bilspier Workouts

Beschrijving

Just squats

Exercises

Set 1: 6 rondes

Squats

32 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

2 min 20 sec, Beginner

10 minuten, Intens

22 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Jacks

Intens

9 min

Full Body

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

GLUTES

Gemiddeld

3 min

Lower Body

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Just Beachy

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam