Intense Workout

Upper Body KILLER!

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Kobayashi Maru

Beschrijving

A mixture of upper body exercise.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Arm Pull-ups

Wide Arm Pull-ups

1 minuut

Fast Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Chin Ups

30 seconden

Slow Tricep Push Ups

Slow Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Slow Chin Ups

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

90 Degree Hang

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body Killer

Upper Body Killer

12 minuten, Intens

Upper Body Killer

Upper Body Killer

19 min 25 sec, Intens

Killer Upper Body

Killer Upper Body

25 min 40 sec, Intens

1 uur, Gemiddeld

15 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Superman

Intens

5 min

Arms And Abs

Gemiddeld

7 min

MMA Push Up Set

Intens

7 min

30 Day Abs and Squats Challenge

Intens

3 m 30 s

Back

No Equipment

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam