Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 16 minuten

Toegevoegd door Darlena Chisolm

Beschrijving

Quick and Easy

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

2 minuten

Plank

2 minuten

90-90 Crunches

2 minuten

Butt Lifts

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

4 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Beginner

9 min 15 sec, Gemiddeld

October 1, 2013

October 1, 2013

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Easy Abs

Beginner

13 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Chiseling Cardio Fix

Beginner

12 min

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam