Intense Workout

Mentality

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Aran Thomas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 seconden

Jumping Jacks

45 seconden

Side to Side Hops

Side to Side Hops

45 seconden

Butt Kickers

45 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Intens

3 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Pushups. ~B

Gemiddeld

6 min

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

💧BODY DETOX💧*Sk

Intens

3 min

Back

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam