Intense Workout

Upper Body

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Cody Rundio

Exercises

Set 1: 3 rondes

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuut

Rest

30 seconden

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

45 seconden

Pull-ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

1 uur 16 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs, Abs, Abs

Intens

8 min

Core

Intens

9 min

Core

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Pull Through

Intens

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam