Intense Workout

Abbs

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Jd Carlton

Beschrijving

Very hard but it will help

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 min 45 sec

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 min 30 sec

Down Unders

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Froggy Jumps

1 min 30 sec

Sit Ups

2 minuten

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 min 45 sec

Down Unders

1 min 45 sec

V-Sit Holds

1 minuut

Rest

1 min 45 sec

Gerelateerde Workouts

30 min 40 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms And Abs

Intens

18 min

Intense Six Pack Shortcut

Intens

24 min

*E No Belly-Aching!

Intens

16 min

Core

Bunches Of Crunches

Intens

18 min

Core

6 pack Abs Kilo Style

Intens

23 min

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam