Intense Workout

After School

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Shania Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 min 30 sec

Rest

25 seconden

Push-Ups

2 min 30 sec

Squats

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Intens

7 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

4 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Sexy Leg Workout

Gemiddeld

13 min

100

Gemiddeld

6 min

Push Ups & Situps

Gemiddeld

4 min

Sweet Arms

Intens

2 min

MMA Practice

Intens

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam