Intense Workout

ABS

Intens Duration 24 minuten

Toegevoegd door Michael Everton

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

2 minuten

Bicycle Abs

1 min 30 sec

Double Crunches

Double Crunches

2 minuten

V-Sit Holds

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

17 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

4 minuten, Intens

8 minuten, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

DBoz Arms & Abs

Intens

32 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Ripped Biceps

Intens

10 min

Core Crunching Zone

Gemiddeld

19 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam