Intense Workout

Abs

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Kristen Kowall

Beschrijving

25 of each

Exercises

Set 1: 2 rondes

Toe Touch Single RIGHT Arm

Toe Touch Single RIGHT Arm

35 seconden

Toe Touch Single LEFT Arm

Toe Touch Single LEFT Arm

35 seconden

Knee Hugs

35 seconden

Kimura Sit-Ups

35 seconden

Leg Raises

35 seconden

Oblique V-Sits

1 minuut

Left Side Leg Lifts

35 seconden

Right Side Leg Lifts

35 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 45 sec, Gemiddeld

14 min 20 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt, Butt, and More Butt

Intens

40 min

Dance Abs

Intens

15 min

Real Abs

Intens

10 min

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens

23 min

Donkey Booty Camp

Intens

39 min

Abs

Intens

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam