Gemiddelde Workout

Ab Cruncher

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door William Denny

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Plank Hop Outs

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Beginner

14 min 20 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

24 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pilates

Beginner

11 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Perfect Posture

Beginner

5 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam