Gemiddelde Workout

Ab Blaster

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Kyle Chichester

Beschrijving

Do this exercise daily.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit-Ups

10 seconden

Elbow Plank

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Booty

Beginner

5 min

Plyos

Intens

25 min

Legs

Jump Rope

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

KickBoxing

Gemiddeld

14 min

5 Minutes Of Squats

Intens

8 min

Tabata

Intens

28 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam