Upper Body

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Shaun Soysa

Beschrijving

Arms,Shoulders,Chest,Back

Exercises

Set 1: 4 rondes

Shoulder Press

1 minuut

Lats

1 minuut

Bicep Curl

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Rows

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push Ups

1 minuut

Pull Up

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body

12 minuten, Gemiddeld

Upper Body

18 minuten, Intens

Upper Body

20 minuten, Gemiddeld

Upper Body

18 minuten, Gemiddeld

Upper Body

11 minuten, Gemiddeld

Upper Body A

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intens

19 min

Crossfitt Style

Intens

35 min

No Equipment Needed

Intens

17 min

Workout U

Intens

21 min

Upper body dumbbell hell

Intens

32 min

Upper Body

Arms,Shoulders,Chest,Back

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Shoulders-Bi-Tri Intense

Crossfitt Style

No Equipment Needed

Workout U

Upper body dumbbell hell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+