Intense Workout

Abs

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Imin Shimin

Beschrijving

Six pack

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches 20 Reps

Reverse Crunches 20 Reps

1 minuut

Toe Touch Single Arm 20 Reps

Toe Touch Single Arm 20 Reps

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

4 min 56 sec, Intens

6 minuten, Intens

3 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Minute Abs

Intens

5 min

Camille's Bedroom Workout

Intens

13 min

Extreme Abs

Intens

4 min

Abs Abs Abs

Intens

6 min

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam