Intense Workout

Core Blaster (aw)

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Anthony W

Beschrijving

Hit your abs from every angle and build a strong core. A great addition to any routine!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

30 seconden

Iron Cross

30 seconden

Overhead Push-up Hold

30 seconden

The Matrix

30 seconden

V-Sit Holds

1 minuut

Uneven Plank

1 minuut

The Hundred

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

The Core (real One)

The Core (real One)

33 min 20 sec, Intens

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Chair Dips

Intens

3 m 30 s

Arms

Chaturanga (ec)

Intens

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam