Beginner Workout

abs for days!

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Caitlyn Ekstrom

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

35 seconden

V-Sit Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

25 seconden

Frog Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 55 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

18 min 20 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Workout

Beginner

10 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

THE ABSOLUTION

Intens

15 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Quick Abs

Beginner

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam