Intense Workout

Got This

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Supreme Palomino

Exercises

Set 1: 2 rondes

Fast Push-Ups

1 minuut

5 Way Push Ups

1 minuut

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

16 min 10 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

22 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Peripheral POWAH!

Gemiddeld

20 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Full Body Renovation

Intens

51 min

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Warmup

Beginner

4 m 30 s

INSANE!!

Intens

28 min

New Body

Beginner

25 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam