Intense Workout

Shoulders

Intens Duration 2 u 30 m

Toegevoegd door Ashik Jain

Exercises

Set 1: 3 rondes

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

15 minuten

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

5 minuten

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

15 minuten

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

15 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push-Ups & Sit Ups

Beginner

13 min

Delts to Die For

Intens

13 min

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Push

25 min

Upper Body

Dumbbells

Full Body Stretching

Beginner

4 m 30 s

Legs

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam