Intense Workout

Yup

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Tiffany Barnhill

Exercises

Set 1: 2 rondes

High Knees

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Rapid Punches

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Star Jumps

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Crunch Punches

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

17 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

Intens

24 min

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

St. Patrick's Day Ball

Gemiddeld

15 min

Core

Stability Ball

SUMMER BODY !

Gemiddeld

9 min

Penitentiary Warrior Workout

Intens

17 min

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam