Gemiddelde Workout

Move It 13

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Andrew Langdon

Tags

Beschrijving

Jumping around having fun :-)

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

15 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Rest

15 seconden

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 seconden

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

30 seconden

Rest

15 seconden

Rest

15 seconden

Cross Jacks

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 10 sec, Beginner

10 min 30 sec, Beginner

starting indoor

starting indoor

10 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Becoming A Yogi

Gemiddeld

15 min

Legs

Abtastic

Intens

20 min

Yoga

Gemiddeld

22 min

The Fighter

Intens

39 min

Intense Workout

Gemiddeld

3 min

Lower Body

Stretching Routine

Beginner

13 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam